Вечерняя йога отличается от обычной только тем, что все асаны йоги перед сном направлены на успокоение центральной нервной системы после напряженного дня и помогают отключиться от дневных забот. Занятия йогой для улучшения сна проходят онлайн и не требуют специальной подготовки. Тренировки бесплатны, записаться на занятие можно по телефону 8-495-309-53-42.